| 血压分级 | 高压(收缩压SBP) mmHg |
低压(舒张压DBP) mmHg |
健康风险提示 |
|---|---|---|---|
| 理想正常血压 | ＜120 | ＜80 | 血管负荷低，心血管风险极低 |
| 正常高值 （临界偏高） |
120～139 | 80～89 | 亚健康预警，调整作息饮食，预防发展高血压 |
| 1级高血压 （轻度） |
140～159 | 90～99 | 轻度偏高，改善生活方式，持续监测复查 |
| 2级高血压 （中度） |
160～179 | 100～109 | 心肾血管损伤风险上升，建议就医检查 |
| 3级高血压 （重度） |
≥180 | ≥110 | 高危！易诱发脑梗、脑出血、心衰，尽快就诊 |
| 低血压 | ＜90 | ＜60 | 易头晕乏力、体位眩晕，体虚/脱水需调理 |
高压≥140mmHg，低压＜90mmHg → 属于高血压范畴，中老年动脉硬化典型表现
1.手环光电血压≠医用水银/电子臂式血压计，数值仅趋势参考，不能作为确诊依据；
2.测量规范：静坐休息5分钟、手臂与心脏平齐、不说话；连续3天同一时段取均值；
3.多次持续2级、3级高血压，务必去医院心内科确诊。